Всем привет! 👋
Меня зовут Тома, мы недавно переехали на Пхукет, и теперь я начинаю работать здесь.
Я фитнес-тренер и нутрициолог. Уже много лет помогаю женщинам похудеть, подтянуть тело, стать сильнее и выстроить питание без жёстких диет и постоянных ограничений.
Работаю как с теми, кто давно тренируется, так и с теми, кто только хочет начать или возвращается в зал после большого перерыва.
Подбираю программу индивидуально: под цели, возраст, уровень подготовки и особенности здоровья. Для меня важно не просто провести тренировку, а помочь человеку получить результат и научиться дальше поддерживать форму.
Если вы живёте на Пхукете и давно хотели начать заниматься — пишите мне в личные сообщения. Познакомимся, обсудим ваши цели и подберём подходящий формат ❤️
📱 Контакт: Тамара Федосейкина (
@fit_toma)